有一种石头，个头不大，威力不小，即使强壮的硬汉，也能被它轻易撂倒，它就是泌尿系结石。关键它还无处不在，肾结石、输尿管结石、膀胱结石...我们今天就来科普了解一下它。

我国泌尿系结石发病率是世界三大结石高发地区之一，泌尿系结石是指发生在肾、输尿管、膀胱等泌尿系统内的结石，以肾与输尿管结石为常见。

1、泌尿系结石形成的原因有哪些呢？

内在因素：缺乏水分摄入、高盐饮食、过多摄入动物蛋白、饮食不规律等。

外在因素：年龄、性别、职业、长期生活所处气候、长期压力过大、药物等。

“吃”出来的结石：含草酸食物，比如菠菜、莴笋、马齿苋等。过量摄入含草酸的食物，容易形成草酸钙结石。还有高糖、高盐、高嘌饮食。“作”出来的结石：喝水少；长期熬夜；经常憋尿。

2、泌尿系结石的主要症状-肾绞痛

结石疼痛发作时，不仅会有钻心的绞痛，有时还会有剧烈的恶心、呕吐等症状。除了疼痛，部分结石患者的尿液中都会有血尿。疼痛就是信号！通常情况下疼痛难忍，需要去急诊科及时就诊输液止痛解痉等治疗，必要时还可能手术治疗。

3、怎样预防泌尿系结石？

多喝水：每天至少喝水1500-2000ml左右，注意是多喝白开水、矿泉水，而不是浓茶、咖啡、啤酒，可乐等饮料。

调整饮食结构：在饮食中应减少动物蛋白、脂肪、钠盐的摄入，限制高嘌呤食物，现在食物中草酸的摄入。

多运动：超重、肥胖会增加尿路结石的发病风险，建议大家适当锻炼。

定期体检，及时治疗：每年至少做一次泌尿系统B超检查、尿常规、肾功能检查，如有发现尿路感染、尿路梗阻、尿路异物等疾病积极治疗。

4、泌尿系结石怎么治疗？

一般来讲，直径小于6mm的肾结石通常可以选择保守治疗。建议口服输尿管扩张药联合排石颗粒，并增加饮水量（每2500-3000ml），增强运动（如跑步、跳绳等）来辅助排石；直径＜1cm的输尿管上段结石以及直径＜2cm的肾结石，可以选择体外冲击波碎石；直径＞1cm的输尿管结石以及直径＞2cm的肾结石可以选择输尿管碎石或者经皮肾镜碎石；当然也不能完全根据结石大小来决定治疗方案，还要结合结石的位置、硬度、是否合并感染、肾脏积水等情况由专业的医生来决定。

科普医生： 泌尿外科  刘华伟 医学博士 副主任医师

门诊时间：周三全天