每年4月的第2周星期六是全国爱鼻日，其目的是为了唤起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注，引导公众重视并维护鼻部健康。今年爱鼻日的主题是：气道健康，从“鼻”开始。

鼻出血，作为耳鼻喉科中一类常见的病症，其临床表现各异。轻微时，患者可能仅表现为鼻涕中带血，这种情况通常不会对健康构成显著威胁。然而，一旦出血量增多，尤其是当出血源自鼻腔后部时，此时患者可能表现为双侧鼻孔血流不止，或者口鼻同时流血的场景。若此时鼻出血不能得到及时有效的控制，它可能迅速导致血压骤降、心率失常等休克症状，进而对患者的生命安全构成严重威胁。

一、鼻出血的常见原因及出血部位

鼻出血是鼻腔局部血管破裂所致。常见的局部因素有：外伤、炎症、鼻中隔偏曲、鼻腔或鼻咽部肿瘤等。

全身因素有：高血压、动脉硬化、血液系统疾病等。

中老年人鼻出血大多与高血压、动脉硬化有关，儿童和青年人鼻出血大多发生在鼻腔前部。

二、如何防止鼻出血

1、杜绝挖鼻等不良习惯

2、多饮水，饮食均衡，多吃维C含量丰富的水果蔬菜，保持大便通畅。

3、有基础疾病的中老年人群要遵医嘱服用降压药，控制好血压

4、保持心情开朗，情绪稳定。

5、加强锻炼，增强体质，避免受凉感冒引起呼吸道感染，导致咳嗽、打喷嚏诱发出血。

三、发生鼻出血，该怎么办

1、保持镇定，呼叫家人，避免血压波动太大加重出血。

2、不要仰卧，保持身体前倾，及时将流入口中血液吐出，避免咽下血液刺激胃部引起呕吐。

3、不要用纸团、棉花等乱塞，避免纸团和血液混合，引起感染。

4、正确止血方法：

1.指压止血法：拇指和食指按压鼻翼两侧10-15分钟，对于位于鼻中隔前下方的出血有效

2.冷敷：冰毛巾或冰水敷在额或颈部两侧收缩血管减少出血

3.局部填塞：尽量使用消毒的脱脂棉填塞鼻腔止血，避免使用未消毒的纸巾或棉球接触鼻腔伤口引起感染

若使用上述方法仍不能有效止血或发生反复鼻出血，应及时就医，查找病因，排除其他疾病因素。

耳鼻咽喉头颈外科：杨琴